男磨き

‐散歩

―スキンケア

ー味噌汁

―日記、ツイート

―モーニングノート

―ブログ、動画、雑誌

―資格

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ープロテイン

感想　もう少し精神を安らかにしたい、瞑想、ストレッチ、ヨガをもっと取り入れたい

それと無駄だと思う時間があったらその行動を顧みて、切り替えをし違うことをすることが大事。