‐散歩 ープロテイン ―瞑想 ―自重 ‐顔間― ―資格 ―動画 ―洗濯 ー日記、雑誌、ツイート ―モーニングノート ―バイト ーミーティング ―メール便 ―お茶 ―歯磨き、コーヒー ―スキンケア 感想 自分のペースで落ち着くことが近道。心の声をよく聞くことが今週のカギ。