男磨き

‐散歩

ープロテイン

―瞑想

―自重

‐顔間―

―資格

―動画

―洗濯

ー日記、雑誌、ツイート

―モーニングノート

―バイト

ーミーティング

―メール便

―お茶

―歯磨き、コーヒー

―スキンケア

感想　自分のペースで落ち着くことが近道。心の声をよく聞くことが今週のカギ。