―散歩 ースキンケア ープロテイン ―読書 ―雑誌 ーお茶 ー皿洗い ―髪セット ―ポージング ーＳNS発信 ー面談 ーバー ―サイクリング ―深呼吸 ー柔軟 ―軽く筋トレ ―音声動画 悩む暇があったら少しでも好転するよう思考にシフト。。。

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