男磨き

―散歩

ースキンケア

ープロテイン

―読書

―雑誌

ーお茶

ー皿洗い

―髪セット

―ポージング

ーＳNS発信

ー面談

ーバー

―サイクリング

―深呼吸

ー柔軟

―軽く筋トレ

―音声動画

悩む暇があったら少しでも好転するよう思考にシフト。。。