男磨き

―散歩

‐スキンケア

―深呼吸

ー軽く筋トレ

―音声動画

ー新聞

ードラマ

―モーニングノート

―切り紙

ーワイン会

ー一日一枚

ー雑誌

―お茶ー

プロテイン

ーレッスン

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ーお風呂