男磨き

―散歩

ージム

ーコーヒー

ーバイト

―モーニングノート

―雑誌

―体操

―祈り

―深呼吸

―ブログ

―動画

感想　コツコツできることをする。深呼吸瞑想で集中力を爆上げする。

準備が９割大切にしよう。