2023-05-03 男磨き ―散歩 ージム ーポージング ―モーニングノート ―ブログ ーコーヒー ーお出かけ岡山駅 ー雑誌 ー資格 ーお茶 ―味噌汁 ー皿洗い ースキンケア ―表情トレーニング ―柔軟 ーO脚改善 ―エポカウォモホームページ ーインスタグラム ―動画 ー腹筋 感想 もっと努力できる。積み上げていくものを少しずつ増やして毎日継続していくこと。