2023-05-11 男磨き ー雑誌 ―ブログ ―モーニングノート ―お茶 ―味噌汁 ―柔軟 ―O脚 ー表情とㇾ ―友達とごはん ー小説 ー腹筋 ―コーヒー ー動画 ―散歩 ‐歯磨き ―ポージング ―エポカウォモホームページ ―最低限働けるレベルまで水準を上げていく。