男磨き

‐散歩

―スキンケア

―座る瞑想

―自重トレーニング

ージム

ー資格

―音声

ープロテイン

ーミーティング

―メール便

―日記、ツイート

―モーニングノート

―ポージング

アプリを意識する時間を増やす。内面を意識させる。