男磨き

‐散歩

ージョギング

―ブロック

ー折り紙

―動画

ーお茶

―スキンケア

ー雑誌

―資格

―読書

ージャンプ

―軽いダンス

ー新聞

ー筋トレ

ー清掃

―草取り

―味噌汁

ーブログ

ーインスタグラム

ーポージング

感想　内面をコツコツと磨いておく。