男磨き

ープロテイン

‐顔間―

―笑顔

ージム

‐資格

―ファッション

ー散歩

ージョギング

―動画

ー冷水

―お茶、コーヒー

ーリスト、ブログ作成

―軽い体操

―柔軟

内面

マイナスなこと言わない

先のことを少しずつ考えていく

内面を意識してトレーニング

感想やはり同じことをしても力はつかない、本当につけたいなら周りの人に相談したり質問してより良くしてレベルアップしていこ。