2024-03-08 男磨き ―散歩 ―軽く筋トレ ーサイクリング ーレッスン ―ポージング ―読書 ーお茶 ―雑誌 ―音声動画 ープロテイン ーSNS発信 ードラマ 感想 出来ることから潰していこう。。。