男磨き

‐散歩

―コーヒー

ー仕事

ー動画

ー雑誌

ーブログ

―モーニングノート

―日記

ー読書

―自重トレーニング

ースキンケア

ーお茶

ー表情

―Ｏ脚改善

ー柔軟

ーお風呂

感想　出来ることをコツコツ積み上げる。一分一秒を大切にする。