2023-05-19 男磨き ―雑誌 ーO脚改善 ―表情トレーニング ー柔軟 ー腹筋 ーシャワー ー仕事 ―仕事復習 ー動画 ーお茶 ―ブログ ―モーニングノート 感想 出来ることからコツコツ意識してやってみる。